Palandöken TV

ERSANDER’den güncel proje

ERSANDER’den güncel proje

Havalimanı yolunda kaza: 3 yaralı

Havalimanı yolunda kaza: 3 yaralı

Erzurum Toptancılar Sitesinde yangın

Erzurum Toptancılar Sitesinde yangın

Erzurum'da 105 bin fidan toprakla buluşacak

Erzurum'da 105 bin fidan toprakla buluşacak

Müftülükten ‘Aile içi Sağlıklı İletişim’ semineri

Müftülükten ‘Aile içi Sağlıklı İletişim’ semineri

Sağlık-Yaşam

Hala mı sigara diyorsunuz?

Sigara ile oruç açmanın, nikotine ‘damarlarımı daralt’ komutu vermek anlamına geldiği belirtildi.

Doğru bildikleriniz yanlış olabilir

Ramazanda sağlıklı oruç tutmanın sırrının sahurda gizli olduğu, sahurda ”ne kadar çok yenirse o kadar az acıkılır” anlayışının çok yanlış olduğu bildirildi. Oruçtaki en önemli öğünün sahur olduğunu vurgulan diyetisyenler ”Oruç tutan kişilerin ramazan ayı süresince yeterli ve dengeli beslenme konusunda dikkatli olmaları gerekir” dedi.

Hareketsizlik bel fıtığını tetikliyor

Hareketsizliğin düzenli egzersiz yapmama gibi bel fıtığını tetiklediği belirtildi.

Gıda tüketimine dikkat

Doğu’da her 100 kişiden 4'ünde uykuda solunum bozuklukları ve solunumun durması rahatsızlığının görüldüğünü belirten uzmanlar, iklim şartları ve yağlı gıda tüketiminin bunda önemli bir etken olduğunu söyledi.

Ramazan'da depresyon azalıyor

Erzurum Bölge Eğitim ve Araştırma Hastanesi (BEAH) Ruh ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Serkan Eröz, Ramazan ayında depresyonun azaldığını söyledi.

Elini zor kurtardı..

Erzurum'da sevmek için yanına gittiği keçinin elini ısırdığı 2 yaşındaki Havanur Çakır, az daha sakat kalıyordu. Ağlaması üzerine annesi tarafından kurtarılan Çakır, tedavi altına alındı.

Mutsuzluk şişmanlatıyor

Araştırmalar mutsuz ve depresif insanların daha hızlı kilo aldıklarını ve bunları geri vermekte güçlük çektiklerini ortaya çıkardı.

Nüfus yaşlandıkça kanser vakası da artıyor

Ortalama yaşam süresinin 75 yıla çıktığı Türkiye’de kanserli hastaların sayısının arttığını belirten uzmanlar, 2023’de hastanelere gelmesi beklenen 15 milyon yaşlı hastanın büyük bölümünün kanser hastası olabileceğini bildirdi.

İnsanları gençleştiren buluş

Geleneksel Çin Tıbbı uzmanı Kırgız doktor 18 çeşit bitkiden elde ettiği özel bir karışımla insanları gençleştiriyor.

Sağlıkta dev adım

Sağlık Bakanlığı, içinde Erzurum’un da bulunduğu bazı büyük şehirlerinde kurulacak olan şehir hastanelerinin yanı sıra, ülkenin hemen her bölgesinde çok çeşitli hastaneler de inşa etmeye devam ediyor. Bakanlık söz konusu hastanelerin yapımını TOKİ’ye bıraktı.

Gelişim Uzmanından ‘Farkındalık' uyarısı

Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz, farkındalık eğitimi ile kişilerin bir çok sorundan rahatlıkla kurtulabileceğini söyledi. Korkmaz, “Farkındalık bilinci arttırır ve bilinçle de algı artar. Bilinci bir birim olan birisi okuduğu bir kitabı ya da yaptığı işi bir birim bilinçle anlar. Bilinci beş birim olan ise beş kat daha fazla anlayışa sahip olur. Farkındalık arttıkça anlayış artacak ve hayattaki sıradan gibi görülen aslında hiç de sıradan olmayan olaylar daha iyi algılanacaktır” dedi.

Depresyon çağın hastalığı

Kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülen depresyon, toplum sağlığını tehdit ediyor.

Epilepsi nöbeti beyini resetliyor

REEM Nöropisikyatri Merkezi kurucusu Dr. Mehmet Yavuz, Sara nöbetlerinin korkutucu tablosunun yanısıra iyi yanlarınında bulunduğunu belirterek, “Nöbet geçirenlerde bir nevi beyin resetlemesi olmaktadır” dedi.

Nenehatun'da çağdaş uygulama

Erzurum Nenehatun Kadın Doğum Hastanesi’nde doğum korkusu yaşayan hamilelere psikolojik destek veriliyor.

Sıcak hava güvercinleri de şaşırttı

Erzurum'da kavurucu sıcaklar insanlar kadar hayvanları da etkilerken bazı güvercin sahipleri kuşlarına banyo keyfi yaşatarak serinlemelerini sağlıyor.

Sona Nine'nin ibretlik yaşamı

Erzurum'da 28 yaşında dul kalınca erkeklerin tacizinden kurtulmak için saçlarını kısacık kestirip erkek kıyafetleriyle dolaşmaya başlayan Sona Polat, 50 yıl erkek gibi yaşadı. Erkek gibi yaşayan Polat kadın gibi defnedildi.

Erzurum endemik bitki zengini

Türkiye’de bulunan endemik bitkilerin yüzde 10’unun bulunduğu Erzurum’da Palandöken Dağı’ndaki bitki türlerinin birçok ülkeden daha fazla olduğu belirtiliyor.

Koruyucu aile kavramına yabancıyız

Erzurum Sosyal Hizmetler İl Müdürü Sultan Murat Aydın, il genelinde sadece 3 ailenin korucu aile statüsünde bulunduğuna dikkat çekerek, toplumun henüz bu kavrama alışamadığını söyledi.

Korkmaz'dan ebeveynlere yol haritası

Ebeveynlerin eleştirilerine karşı öfkesini kontrol edemeyen gençlerle, sözünün dinlenmesi için baskı yapan aileler arasında büyük fikir ayrılıkları yaşanabiliyor. Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

Buz Pateni salonu dolup taşıyor

Son yılların en sıcak yazının yaşandığı Erzurum'da serinlemek isteyen vatandaşlar buz salonlarına akın ediyor.

533

PALANDÖKEN

Ali Kemal Koçak

Klavye çetelerinin imparatorluğu: Erzurum’da “dijital karanlık” operasyonu

Zulme ortak olduğunun farkında mısın?

İslamhan Bulutlar

Dolarla ölçülen cehennem

Ö. Faruk Kayaalp

Erzurumspor Elese de Elense de Kutlu ve Ekibine Minnettarız

Şantajın Oyunu

İzzet Fehmi Aksakal

Trafikte ölüm sessizdir, istatistik bağırır

ÇOK OKUNANLAR

Büyükşehir'den iki yatırım

ERSANDER'den güncel proje

Havalimanı yolunda kaza: 3 yaralı

Erzurum'da 105 bin fidan toprakla buluşacak

TÜGVA genel kuruluna yoğun ilgi

ATAUNİV'de kurbanlık satışı

Arslan dualarla uğurlandı

Erzurum Toptancılar Sitesinde yangın

ÇOK YORUMLANANLAR

Büyükşehir'den iki yatırım

Müftülükten ‘Aile içi Sağlıklı İletişim' semineri

Erzurum'da 105 bin fidan toprakla buluşacak

Erzurum Toptancılar Sitesinde yangın

Havalimanı yolunda kaza: 3 yaralı

ERSANDER'den güncel proje

Arslan dualarla uğurlandı

ATAUNİV'de kurbanlık satışı

ARŞİV

ANKET

Ana Sayfa Guncel Asayiş Siyaset Ekonomi Eğitim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Spor Araştırma İnceleme Bölgeden

Günün Haberleri